Tag des Laufens am 04.06.2025

Gemeinsam Spaß am Laufen haben und über Prävention vor Hitzeschäden und UV-Strahlung informieren, waren die Ziele der Skivereinigung Amberg und der AOK Bayern – Die Gesundheitskasse am deutschlandweiten Tag des Laufens, der in diesem Jahr mit dem bundesweiten Hitze-Aktionstag zusammenfiel.
Zu Beginn des Events auf der Amberger Bleichwiese erhielten die Laufbegeisterten Tipps zum Hitzeschutz von Volker Schödel, dem Direktor der AOK-Direktion Amberg. Ausgerüstet mit Laufgurt, Sonnencreme und einem als Kopfbedeckung nutzbaren Buff der AOK ging es anschließend mit Michael Lang, dem Leichtathletik-Trainer der Skivereinigung, zum sportlichen Teil ins LGS-Gelände.

Mobilisationsübungen, Übungen aus dem Lauf-ABC, Kräftigungsübungen und Tipps zum Laufen standen auf dem abwechslungsreichen Programm, das mit Laufeinheiten kombiniert war. Zum Schluss kamen die Läuferinnen und Läufer mit Sprints bei Laufspielen nochmal ordentlich ins Schwitzen, was aber den Spaß keineswegs schmälerte.
Eine gelungene Veranstaltung, bei der alle mit Begeisterung dabei waren.

Ein herzliches Dankeschön unserem running Michl, der AOK und allen, die mit uns den Tag des Laufens in Amberg feierten.

Eveline Süß